潮州市高考体育“考场必读”！你应该知道每个项目的评分标准和规则

随着4月15日中考体育开考日期的临近，考生们已进入紧张的临战状态，在学校老师的指导下进行考前的科学训练。

许多考生家长为了孩子能在中考取得好成绩，在生活中更加悉心照料饮食起居，做好营养搭配，尽心尽力把孩子的身体调整到最佳状态。

同时，家长们也对中考体育考试项目规则及评分标准比较关心。究竟自己家的小孩立定跳远跳了几米？得多少分？1000（800）米长跑有多快？能拿多少分？还有，考试时要穿什么样的鞋子才不会犯规？……

为此，小编特为家长们整理了这份中考体育“考场必读”，希望能够帮助家长和考生更好了解相关标准和规则，在考试中扬长避短，取得更好成绩。

▎2019年潮州市中考体育考试项目规则及评分标准

根据潮州市教育局印发的《关于全市中考体育考试相关事宜的通知》（潮教通〔2018〕56号）精神，2019年全市中考体育总分满分为70分，其中，《标准》上报分为20分，中考体育考试分数为50分。

各项目的考试评分标准（点击看大图）

各项目的考试规则和考试办法

（一）800、1000米跑

1.场地及器材：考试在200米以上（含200米）环形田径场上进行。每考点配备电子计时设备两套，用专用仪器发令。

2.考试方法：采用不分道跑，起跑姿势为站立式起跑，可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他规则按田径规则执行，成绩记录到秒，每组考试关门时间为5分30秒，该组未完成考试的考生中止考试。

3.起跑犯规判罚办法：

如考生起跑时抢跑，由发令员负责召回并宣布其起跑犯规。犯规考生如再发生抢跑，取消该考生耐力跑考试资格。

（二）立定跳远

1.场地及器材：15米×15米空地。电子计量设备1套。

2.动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，不得踩线，原地两脚同时起跳，起跳时前脚掌不得滚动。其他规则按田径比赛跳远项目规则执行。

3.考试方法：每名考生连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂直距离，取其中最远一次的成绩作为最终成绩。每次试跳间隙时间不得超过20秒，不得穿钉鞋和胶粒底鞋，鞋底必须为同一材质，且不得夹有气垫、弹簧等，鞋底花纹凸起不得超过0.5厘米。成绩记录以米为单位，取两位小数。

（三）择考项目：一分钟仰卧起坐（女）

1.场地器材：25米×15米空地。垫子若干块，铺放平坦。

2.动作规格：考生全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛骨必须触垫。

3.考试方法：监考员发出“预备起”的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不算，违例动作不计次数。

（四）择考项目：引体向上（男）

l.场地器材：高单杠。

2.动作规格：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。考生在考试过程中，身体任何部位触及横杠以外的任何物体（例如单杠立柱、地面等），即为考试终止。

3.考试方法：记录引体次数。每次引体监考员要唱读成绩。

（五）择考项目：投掷实心球

1.场地器材：25米×15米空地。实心球球体直径：14-14.5厘米；重量：男、女生均为2公斤20克；球体为生胶铸造；球体内不得有滚动物。

2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行，不得踩线或过线投掷。

3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，考生站在起掷线后。每人连续投掷三次，取其中最远一次成绩作为最终成绩。记录以米为单位，取两位小数，丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。

（六）择考项目：一分钟跳绳

1.场地器材：25米×15米空地，采用电子计数设备。

2.动作规格：单足或双足均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。

3.考试办法：采用电子计数设备，每组若干名考生同时进行考试。考生准备完毕后，发出预备、开始的口令，同时开始计数，记录一分钟内所完成次数。

加油！预祝潮州学子们

中考体育取得满意的成绩

资料来源：潮州市教育局

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