潮州市高考体育“考场必读”!你应该知道每个项目的评分标准和规则

随着4月15日中考体育开考日期的临近,考生们已进入紧张的临战状态,在学校老师的指导下进行考前的科学训练。

许多考生家长为了孩子能在中考取得好成绩,在生活中更加悉心照料饮食起居,做好营养搭配,尽心尽力把孩子的身体调整到最佳状态。

同时,家长们也对中考体育考试项目规则及评分标准比较关心。究竟自己家的小孩立定跳远跳了几米?得多少分?1000(800)米长跑有多快?能拿多少分?还有,考试时要穿什么样的鞋子才不会犯规?……

为此,小编特为家长们整理了这份中考体育“考场必读”,希望能够帮助家长和考生更好了解相关标准和规则,在考试中扬长避短,取得更好成绩。

▎2019年潮州市中考体育考试项目规则及评分标准

根据潮州市教育局印发的《关于全市中考体育考试相关事宜的通知》(潮教通〔2018〕56号)精神,2019年全市中考体育总分满分为70分,其中,《标准》上报分为20分,中考体育考试分数为50分。

各项目的考试评分标准(点击看大图)

各项目的考试规则和考试办法

(一)800、1000米跑

1.场地及器材:考试在200米以上(含200米)环形田径场上进行。每考点配备电子计时设备两套,用专用仪器发令。

2.考试方法:采用不分道跑,起跑姿势为站立式起跑,可采用胶鞋、钉鞋或赤脚跑步。其他规则按田径规则执行,成绩记录到秒,每组考试关门时间为5分30秒,该组未完成考试的考生中止考试。

3.起跑犯规判罚办法:

如考生起跑时抢跑,由发令员负责召回并宣布其起跑犯规。犯规考生如再发生抢跑,取消该考生耐力跑考试资格。

(二)立定跳远

1.场地及器材:15米×15米空地。电子计量设备1套。

2.动作规格:两脚自然平行开立站在起跳线后,不得踩线,原地两脚同时起跳,起跳时前脚掌不得滚动。其他规则按田径比赛跳远项目规则执行。

3.考试方法:每名考生连续试跳三次,丈量起跳线后沿至身体着地最近点后沿的垂直距离,取其中最远一次的成绩作为最终成绩。每次试跳间隙时间不得超过20秒,不得穿钉鞋和胶粒底鞋,鞋底必须为同一材质,且不得夹有气垫、弹簧等,鞋底花纹凸起不得超过0.5厘米。成绩记录以米为单位,取两位小数。

(三)择考项目:一分钟仰卧起坐(女)

1.场地器材:25米×15米空地。垫子若干块,铺放平坦。

2.动作规格:考生全身仰卧于垫上,两脚屈膝稍分开,大小腿成直角,两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时,以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛骨必须触垫。

3.考试方法:监考员发出“预备起”的口令,同时计时,登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时,受测者虽已起坐,但两肘未触及膝盖者,该次不算,违例动作不计次数。

(四)择考项目:引体向上(男)

l.场地器材:高单杠。

2.动作规格:受测者跳起双手正握杠,两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体向上,上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。考生在考试过程中,身体任何部位触及横杠以外的任何物体(例如单杠立柱、地面等),即为考试终止。

3.考试方法:记录引体次数。每次引体监考员要唱读成绩。

(五)择考项目:投掷实心球

1.场地器材:25米×15米空地。实心球球体直径:14-14.5厘米;重量:男、女生均为2公斤20克;球体为生胶铸造;球体内不得有滚动物。

2.动作规格:投掷前,原地两脚前后或左右开立,身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰,双肩与起掷线平行,原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行,不得踩线或过线投掷。

3.考试方法:在投掷区划一条白线为起掷线,考生站在起掷线后。每人连续投掷三次,取其中最远一次成绩作为最终成绩。记录以米为单位,取两位小数,丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩,应有专人负责观察实心球着地点。

(六)择考项目:一分钟跳绳

1.场地器材:25米×15米空地,采用电子计数设备。

2.动作规格:单足或双足均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。

3.考试办法:采用电子计数设备,每组若干名考生同时进行考试。考生准备完毕后,发出预备、开始的口令,同时开始计数,记录一分钟内所完成次数。

加油!预祝潮州学子们

中考体育取得满意的成绩

资料来源:潮州市教育局

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