医生提醒:晚春慎防呼吸道疾病

在三月,有一种冷叫“倒春寒”。这种不按常理出牌的冷空气,每年都让不少人中招。医生提醒,春季要注意养生,谨防呼吸道疾病的发生。

倒春寒,一般指初春时节气温回升较快,而在春季后期3月末、4月初出现气温偏低的天气现象。这段时间正逢早春时节,天气晴朗,暖风清拂,但是天气是冷是热让不少市民感到不适。今天上午,记者在市中医院看到,前来就诊的患者可真不少,尤其是出现感冒咳嗽症状的小儿患者比较多。据医生介绍,春季本来就是呼吸道疾病高发的季节,细菌容易滋生,再加上倒春寒的冷空气刺激,就会使人体免疫力下降,从而引起咳嗽、胸闷等症状。前几天一波冷空气后气温一路高升,给了细菌、病毒可乘之机,就诊的患者比平时增多50%。

市中医医院门诊办主任冯耀文说,这段时间的天气忽冷忽热,早晚凉,中午炎热,很容易着凉。发烧咳嗽流鼻水,呕吐、腹泻的症状比较多。要注意个人卫生,勤洗手、少去公共地方,减少交叉感染,不要暴饮暴食、要清淡一点。

中医认为,春季是“阳气生发”的季节,毛孔相对打开,而倒春寒现象容易使寒气进入身体,从而诱发呼吸道、消化道、心血管疾病。由于南北气温差异,我市主要是呼吸道疾病多发。那么春季养生,市民需要注意些什么问题呢?医生提醒,春季建议春捂、养肝,衣服、被子增减要适度,同时饮食上要增甘少酸。

市中医医院治未病科主任助理黄瑞聪说,我们建议多吃点有甘味的东西,比如山药、蜜糖,少吃点酸的,比如泡菜或者其他酸味的东西。春季以养肝为主,需要舒肝理气,通过调理情致的方法,保持心情平和,多参与社交活动。同时佛手、陈皮都是可以达到舒肝理气的作用。

文字:许盈盈

摄像:白金玉

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