台风“玉兔”大结局!阳江的气温会接近30摄氏度吗?注意

最新消息

超强台风“玉兔”已于昨天

减弱为热带低压

对我国的影响已基本结束!

中央气象台发布消息称:

已对其停止编号!

但阳江人千万不能掉以轻心!

因为

天气预报显示:

未来几天,阳江天气将发生大逆转

气温上升直逼30℃!!

阳江未来一周天气预报:

中期又有一股弱冷空气补充

“一日四季”秒升秒降的速度也是无人能及!

现在进入11月份秋高气爽

天气又忽冷忽热

最近你有没有这样的感觉?

起床之后口干舌燥,声音变沙哑;

脸上、身上总是干巴巴的,

甚至有点脱皮;

鼻子和嗓子非常干,

还时不时的干咳;

总是心烦意乱,静不下心,打不起精神……

其实上面的这些都是“秋燥”的表现~

秋燥还容易伤肺。

尤其是免疫力比较低的老人孩子更容易中招!

所以,防秋燥刻不容缓!

秋燥季节,吃点“白色”食物清淡养人

中医认为,白色归于肺,白色的食物大多都偏寒凉,有补肺的作用,对缓解秋燥有良效。

1.梨

梨味甘、性凉,一直是治疗秋燥的良药,可以起到生津润肺、清热化痰的作用。现在市面上也正卖有不同品种的梨,每天坚持吃两个,能有效减少秋燥的症状。

 2.莲藕

莲藕生吃熟吃两相宜。生藕性甘、寒,可消淤清热、化痰止咳;熟藕性甘、温,可养胃滋阴,益血止泻,干燥而爱出鼻血的人可以多吃一些藕汤。

3.银耳

银耳既可补脾开胃,也可滋阴润肺,是营养滋补的佳品。与莲子、百合等白色食物一起煮成粥,能起到润燥安神的作用。

4.杏仁

《本草纲目》中记载,杏仁“润肺、消积食、散滞气”,因其止咳、润肺、平喘的作用,可有效应对秋季咳嗽的症状。杏仁可制成杏仁露饮用,也可制成杏仁豆腐。

 5.山药

山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效,男女老幼都适合食用。除了解秋燥外,山药还可防女性更年期的“脏躁”,维持雌激素水平。不过对山药黏液过敏的人在烹制山药时要特别注意。

除了以上食物外,香蕉、荸荠、茭白、萝卜、杏鲍菇等都是适宜秋季降燥的食物,烹饪这些食物时,最好做成汤或粥,以清淡为主才更养人。

▍来源:网络、恩平广播电视台

▍编辑:阳江说

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