台风“玉兔”大结局！阳江的气温会接近30摄氏度吗？注意

最新消息

超强台风“玉兔”已于昨天

减弱为热带低压

对我国的影响已基本结束！

中央气象台发布消息称：

已对其停止编号！

但阳江人千万不能掉以轻心！

因为

天气预报显示：

未来几天，阳江天气将发生大逆转

气温上升直逼30℃！！

阳江未来一周天气预报：

中期又有一股弱冷空气补充

“一日四季”秒升秒降的速度也是无人能及！

现在进入11月份秋高气爽

天气又忽冷忽热

最近你有没有这样的感觉？

起床之后口干舌燥，声音变沙哑；

脸上、身上总是干巴巴的，

甚至有点脱皮；

鼻子和嗓子非常干，

还时不时的干咳；

总是心烦意乱，静不下心，打不起精神……

其实上面的这些都是“秋燥”的表现~

秋燥还容易伤肺。

尤其是免疫力比较低的老人和孩子更容易中招！

所以，防秋燥刻不容缓！

秋燥季节，吃点“白色”食物清淡养人

中医认为，白色归于肺，白色的食物大多都偏寒凉，有补肺的作用，对缓解秋燥有良效。

1.梨

梨味甘、性凉，一直是治疗秋燥的良药，可以起到生津润肺、清热化痰的作用。现在市面上也正卖有不同品种的梨，每天坚持吃两个，能有效减少秋燥的症状。

　2.莲藕

莲藕生吃熟吃两相宜。生藕性甘、寒，可消淤清热、化痰止咳；熟藕性甘、温，可养胃滋阴，益血止泻，干燥而爱出鼻血的人可以多吃一些藕汤。

3.银耳

银耳既可补脾开胃，也可滋阴润肺，是营养滋补的佳品。与莲子、百合等白色食物一起煮成粥，能起到润燥安神的作用。

4.杏仁

《本草纲目》中记载，杏仁“润肺、消积食、散滞气”，因其止咳、润肺、平喘的作用，可有效应对秋季咳嗽的症状。杏仁可制成杏仁露饮用，也可制成杏仁豆腐。

　5.山药

山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效，男女老幼都适合食用。除了解秋燥外，山药还可防女性更年期的“脏躁”，维持雌激素水平。不过对山药黏液过敏的人在烹制山药时要特别注意。

除了以上食物外，香蕉、荸荠、茭白、萝卜、杏鲍菇等都是适宜秋季降燥的食物，烹饪这些食物时，最好做成汤或粥，以清淡为主才更养人。

▍来源：网络、恩平广播电视台

▍编辑：阳江说

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